我需要帮助

       如果在你试图应对性虐待的过程中，没有人主动提出帮助你怎么办？请求别人的帮助。在你需要的时候，和你相信的朋友、教会的工作人员或是你的牧师分享你的需要，并且请求帮助是无可厚非的事情。例如，当你决定告诉父母时你可以请人和你一起去。在绝大多数的情况下，人们都会非常愿意帮忙，只是他们不知道能做些什么。所以告诉人们你的需要本身也是帮助其他人给你需要的支持。

       同样，如果你没于得到你所需要的鼓励，可以提出来。你应当把你的情感需求告诉那些关心你的人们，“我需要一个拥抱”或是“我只是需要你再多陪我一会儿。”鼓励的行为包括：关心问候、拥抱、为你祷告、问候的卡片和关心的纸条或是打个问候的电话等等。这些行动都是在传递同一个信息，“我们支持你。”这些鼓励的行为虽然看起来没有帮忙处理家常琐事那么实际，但它们的作用同样是不可忽视的。如果你需要安慰、支持或鼓励，说出来。大多数人们非常愿意帮助。